После болезни или травмы
Изменились тело, привычные роли и нагрузка. Близость требует другого темпа, а забота может сочетаться с усталостью и тревогой.
Глубинные Алгоритмы Системная психология для сложных человеческих задач
Направление «Глубинных Алгоритмов»
ПАРА-психологи
Психологическая работа
с парой в кризисе и после него.
После болезни, разлуки или тяжёлого опыта отношения могут стать другими. Мы помогаем разобраться, что происходит с каждым из вас и между вами, чтобы найти понятный способ разговаривать и быть рядом сейчас.
ПАРА — от слова «пара».
Внимание к каждому человеку и к отношениям между вами.
Проводим консультации вместе или раздельно — в зависимости от ситуации.
С чем можно обратиться
Когда быть рядом
стало труднее.
Иногда меняются обстоятельства жизни. Иногда — то, как вы слышите и чувствуете друг друга.
После службы и возвращения
Трудно снова войти в совместную жизнь, говорить о пережитом и понять, как изменились ожидания друг от друга.
Вынужденная разлука
и ограниченный контакт
Внешние обстоятельства надолго разделили вас, встречи или общение ограничены. Обсуждаем, как вы проживаете ожидание и неопределённость, что происходит с доверием и как обозначать свои потребности в доступном общении.
Когда доверие нарушено
Разговоры быстро превращаются в спор, важные темы откладываются, а сомнения и обиды мешают чувствовать себя услышанными.
Когда усталость меняет отношения
Забота, ответственность и длительное напряжение оставляют мало сил для контакта. Важно найти место и для собственных потребностей.
Когда близость стала сложной
Изменились желания, ощущение безопасности или телесный контакт. Хочется говорить об этом без давления, неловкости и взаимных обвинений.
Наш подход
Важен опыт каждого.
И то, что между вами.
Мы смотрим не только на содержание ссоры. Важно понять, как пережитое повлияло на состояние, доверие, близость и возможность слышать друг друга.
Обсуждаем ваши потребности, границы и обстоятельства жизни. Вместе определяем, с какого вопроса начать и какой формат работы сейчас возможен.
Не задаём сохранение отношений как обязательный результат. Наша задача — помочь разобраться в происходящем и принимать решения с большей ясностью.
Кто работает с вашим запросом
Елена и Навидар.
Состав специалистов определяем по ситуации. Это может быть совместная работа или консультация с одним из нас.
Елена Бурмистрова
Клинический психолог и сексолог.
Автор метода «Феникс».
Работает с близостью, изменившимся телесным опытом, доверием и отношениями после кризиса. Помогает говорить о потребностях и границах, учитывая состояние каждого партнёра.
Профиль ЕленыНавидар Ведамирович
Экзистенциальный психолог.
Кризисные состояния и коммуникация.
Работает с последствиями тяжёлого и экстремального опыта, утратой опоры, вопросами смысла и трудностями разговора после пережитого. Помогает различать состояние, потребности и возможный следующий шаг.
Профиль НавидараМы проводим консультации как вместе, так и раздельно. Участие специалистов и подходящий формат обсуждаем заранее — исходя из запроса и обстоятельств.
Процесс
Начинаем с того,
что важно сейчас.
Первая встреча — разговор о ситуации и возможном формате дальнейшей работы.
Разбираем ситуацию
Что изменилось в жизни каждого и в отношениях? Какой вопрос хотелось бы обсудить прежде всего?
Определяем фокус
Обсуждаем напряжение, близость, роли и границы. Выбираем, с чего начать и кто будет участвовать.
Работаем с взаимодействием
Исследуем, как вы говорите о важном и что мешает слышать друг друга. Ищем доступные способы обозначать потребности.
Обсуждаем следующий шаг
Что можно попробовать в повседневной жизни? Нужны ли дальнейшие встречи и какой формат будет уместен?
Темп и продолжительность работы зависят от запроса. Эта последовательность не означает фиксированное число консультаций.
Форматы
Не обязательно
начинать вдвоём.
Кто приходит на встречу и кто из специалистов её ведёт — два отдельных вопроса. Оба обсуждаем с вами.
Встреча с парой
Когда оба партнёра могут и готовы участвовать. Обсуждаем отношения и опыт каждого, оставляя место для разных взглядов на происходящее.
Индивидуальная встреча
Когда одному из партнёров нужно отдельное пространство или другой сейчас не может присоединиться. Работаем с опытом того, кто обращается, — не решаем за отсутствующего человека.
Один специалист или совместная работа
Елена и Навидар консультируют вместе или раздельно — в зависимости от ситуации. Участие каждого, формат встречи и организационные условия согласуем до начала работы.
При ограниченном контакте между партнёрами сначала обсуждаем доступные возможности. Обращение не предполагает, что совместная встреча обязательно состоится.
Если хочется сначала разобраться самостоятельно, в библиотеке есть материалы об отношениях и близости.
Материалы для парыПеред обращением
Можно спросить
о важном заранее.
Вы консультируете вместе или раздельно?
Возможны оба варианта: встреча с Еленой, с Навидаром или совместная работа. Состав специалистов определяем по запросу и ситуации, а участие каждого обсуждаем заранее.
Если партнёр не может участвовать?
Можно обратиться самостоятельно. Сначала обсуждаем вашу ситуацию и доступные возможности контакта. Индивидуальная встреча не требует участия партнёра и не предполагает, что совместная консультация обязательно состоится.
Если партнёр пока не готов обращаться?
Можно начать с собственного вопроса — о переживаниях, потребностях, границах или решениях. Мы не обещаем изменить отсутствующего партнёра и не принимаем решения за него.
Вы помогаете сохранить отношения?
Можно работать с вопросами близости, доверия и общения. Но сохранить отношения любой ценой — не обязательная цель. Мы помогаем разобраться в ситуации; решение о дальнейшем пути остаётся за вами.
Психологическая работа и её границы
Консультации не являются медицинской диагностикой или лечением и не заменяют медицинскую либо психиатрическую помощь.
При насилии, угрозах или опасности в отношениях в первую очередь важна безопасность. Совместную консультацию не предлагаем как универсальный способ решить такую ситуацию.